Selbstliebe und Erleuchtung: Inspirierende Worte von Eckhart Tolle

Im Internet und in Buchläden findet man seit Neuestem eine Menge an Ratgebern, Empfehlungen und Erfahrungsberichten zum Thema Selbstliebe. Selbstliebe kommt mir vor wie ein neuer Trend, der in die Richtung eines spirituellen Bewusstseins geht, sich jedoch auch klar davon abgrenzt. Die Message: Ich nehme mich selbst wahr und schätze mich wert. Ich liebe mich und meinen Körper. 
Der Körper spielt dabei meistens eine wichtige Rolle, ich denke zum Beispiel an Kayla Itsines „body confidence“ Programm für 2017. Ich bin großer Fan von Kayla, denn sie postet auf Instagram regelmäßig Dinge, die sie als normalen Mensch erscheinen lassen, der genau wie jeder andere eine Familie und kleine Problemchen wie nicht das richtige Outfit zu finden hat. Sie postet auch inspirierende Worte.
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Warum es wichtig ist, allein sein zu können

Fühlst du dich auch unwohl, wenn du allein in einer Bar sitzt, weil deine Freundin gerade auf dem Klo ist? Hast du Probleme damit, allein ins Kino oder wandern zu gehen? Na dann willkommen im Club – mir geht es nicht anders. Allerdings habe ich gelernt, dass man trainieren kann, Dinge allein zu tun. Mit ein bisschen Übung wird es immer leichter. Wie genau das funktioniert, erkläre ich dir hier. Weiterlesen

So lässt du dich von schlechten Tagen nicht runterziehen

Heute hatte ich einen beschissenen Tag. Ehrlich gesagt war meine ganze Woche ziemlich mies. Ich hatte Bauchschmerzen, war oft müde und habe dann zu viel im Bett gelegen und Serien geschaut statt rauszugehen und Sport zu treiben. Kennst du das auch? Tage, an denen man einfach nur schlapp ist, unkonzentriert und unmotiviert? Ich hoffe auf jeden Fall, dass du es kennst und es dabei nicht nur mir so geht. Weiterlesen

Mit diesem einfachen Tipp findest du zu dir selbst

Vom Stress und den Zwängen des Alltags beherrscht, vergessen wir manchmal, was uns wirklich wichtig ist. Ihr kennt das bestimmt: Wenn frühmorgens der Wecker klingelt und man sich bei dem Gedanken an den von früh bis spät vollgepackten Terminkalender am liebsten wieder unter die Decke zurückziehen würde, und zwar so lange bis wieder Zeit zum Schlafengehen ist. Dabei sind gar nicht so viele Veränderungen nötig, um einen entspannteren und zufriedeneren Alltag zu leben. Ich behaupte, es reichen schon 20 Minuten täglich – die man sich ganz für sich selbst nimmt. Weiterlesen

5 TED-Talks, die deinen Blick auf die Welt verändern werden

Ich bin ein großer Fan von TED-Talks. Im Uni-Alltag bin ich meist so auf mein Themengebiet fokussiert, dass ich vergesse, wie viele andere Forschungs- und Lebensbereiche es daneben noch gibt, die alle miteinander interagieren. TED-Talks sind eine gute Erinnerung daran und nebenbei noch eine unglaubliche rhetorische Leistung. Hier stelle ich euch meine liebsten TED-Talks zum Thema Reisen vor. Weiterlesen

Papayasalat

Thai-Food vegan und vegetarisch

Vegetarier und Veganer haben es beim Reisen oft schwer, gutes Essen zu finden. Mittlerweile gibt es zwar in den meisten touristischen Städten ein breites Angebot an Cafés und Restaurants mit westlichen Standards, allerdings finde ich, dass Streetfood essen auch zum Reise- und Abenteuer-Gefühl dazu gehört. Glücklicherweise gibt es in Thailand eine Auswahl an traditionellen Gerichten, die ohne tierische Produkte auskommen. Weiterlesen

Reisen mit Workaway: 11 Gründe, warum du es ausprobieren solltest

Ich bin in den letzten Jahren häufig gereist und habe zur gleichen Zeit gearbeitet. Meine Erfahrungen möchte ich euch nicht vorenthalten, denn sie gehören zu den schönsten Erinnerungen meines Lebens. Hast du schon einmal von Workaway gehört? Kurz gesagt, geht es darum, langsam zu reisen und vor Ort im Gegenzug für eine kostenlose Übernachtung in verschiedenen Projekten mitzuhelfen. In diesem Artikel schreibe ich darüber, wieso Workaway meine liebste Art, zu verreisen ist und warum du es auch probieren solltest. Weiterlesen